Kaņepju mafini - Veselīga un garda recepte

Kaņepju mafini

Veselīgs kaņepju mafins.

Sastāvdaļas:

  • Grauzdētas kaņepju sēklas
  • 2 banāni
  • 100g rīsu milti
  • 50g kviešu milti
  • 2 olas
  • 50ml auzu piens
  • 50g cukurs

Pagatavošana:

  1. Bļodā saspaidīt banānus.
  2. Pievienot cukuru un olas, visu samaisīt.
  3. Pievienot rīsu un kviešu miltus, kā arī šķipsniņu cepamā pulvera.
  4. Pievienot auzu pienu un visu samaisīt viendabīgā masā.
  5. Pildīt formiņas un cept 180 grādos 25 minūtes.
Uz veikalu