Kaņepju Sēklu Biezputra - Veselīga un Sātīga Brokastu Recepte

Kaņepju sēklu biezputra

Gardas un veselīgas kaņepju sēklu biezputras bļoda

Sastāvdaļas (1 porcija):

  • 15 grami lobītas kaņepju sēklas
  • 10 grami čia sēklas
  • 1 tējkarote saldinātāja (pēc izvēles)
  • ¼ tējkarote vaniļas ekstrakts
  • ½ tējkarote kanēļa pulveris
  • 40 grami auzu pārslu
  • 90-110 grami šķidruma (55 g ūdens un 55 g kokosriekstu piena vai pēc izvēles)

Pagatavošana:

  1. Sajauc visas sastāvdaļas kopā.
  2. Aplej ar izvēlēto šķidrumu.
  3. Liek mikroviļņu krāsnī uz 2 minūtēm.
  4. Ļauj biezputrai "atpūsties" 2 minūtes.
  5. Baudi veselīgu un sātīgu maltīti!
 Uz veikalu